반응형 혈압을낮추는데도움이되는음식1 요즘같이 추운 겨울 혈압을 지켜주는 고마운 음식 요즘 날씨가 너무너무 추워지고 있습니다. 이런 날씨에는 혈압이 안좋은 사람들이 더욱 조심해야 합니다. 추운 날씨는 혈압을 높이고, 심혈관 질환의 위험을 증가시키기 때문입니다. 그래서 오늘은 혈압이 안좋은 사람들에게 도움이 되는 음식과 식재료에 대해 알아보겠습니다. 이들 음식들은 혈압을 낮추고, 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 건강한 식습관 같이 만들어 볼까요? 혈압이 안좋은 사람들에게 도움이 되는 음식과 식재료 7가지 바나나: 칼륨이 풍부한 과일바나나는 칼륨이 풍부한 과일로, 칼륨은 혈압을 조절하는 데 필요한 미네랄입니다. 칼륨은 나트륨의 배출을 촉진하고, 혈관의 긴장을 완화시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 바나나는 간식이나 디저트로 쉽게 섭취할 수 있으며, 하루에 한두개 정도 먹는 것이.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 반응형