반응형 겨울철무릎관리1 [건강정보] 겨울철 무릎관리 효과적인 예방법 겨울철 무릎 관리 효과적인 예방법 겨울만 되면 찾아오는 관절 통증 혹시 알고 계신가요? 날씨가 추워지면 우리 몸속 근육과 혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 못해 각종 질병에 노출되기 쉬워집니다. 특히 활동량이 줄어드는 만큼 근육량도 감소하여 뼈 건강 악화로도 이어질 수 있는데요. 이러한 관절염 증상들은 추운 계절에만 나타나는 것이 아니라 평소 잘못된 자세나 습관으로도 나타날 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 일상생활에서도 꾸준히 관리할 수 있도록 노력해야 하는데요. 그렇다면 어떻게 해야 효과적으로 예방할 수 있는지 한 번 알아볼까요? 겨울철 단골 질환하면 감기 다음으로 떠오르는 게 바로 관절염이다. 기온이 떨어지면 신체 내 압력이 높아지면서 염증 부위가 부어오르고 뻣뻣해져 통증이 심해지기 때문이다... 2022. 12. 28. 이전 1 다음 반응형