반응형 도미1 1월 어떤 음식이 제철일까? 겨울철 특히 맛있는 음식 1월은 겨울의 한복판이라고 할 수 있습니다. 추운 날씨에는 따뜻하고 영양가 있는 음식을 먹어야 건강을 지킬 수 있습니다. 1월에 제철인 음식들은 다양한 종류가 있습니다. 생선류 도미도미는 겨울에 가장 맛있는 생선 중 하나입니다. 도미는 단백질과 오메가3지방산이 풍부하고, 비타민B12와 셀레늄도 함유하고 있습니다. 도미는 구이, 찜, 전골 등 다양한 요리로 즐길 수 있습니다. 도미구이는 간단하게 소금과 후추로 밑간을 하고, 올리브유를 두르고 구워서 먹으면 고소하고 촉촉한 맛을 느낄 수 있습니다. 과메기과메기는 동해안에서 잡히는 작은 생선으로, 겨울에 맛이 제일 좋습니다. 과메기는 단백질과 칼슘이 많고, 콜레스테롤이 낮습니다. 과메기는 절인 과메기, 과메기조림, 과메기전 등으로 요리할 수 있습니다. 절인 과.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형