반응형 마늘쉽게먹기1 혈관을 건강하게 하는 마늘 많이 먹기. 마늘을 매일 섭취하게 되면 어떤 일들이 생길까요? 가장 좋은 게 심혈관계 질환을 예방할 수 있게 해 준다는 것입니다. 혈액이 끈적해지는 것을 막아줘서 중풍이나 심근경색을 예방하는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 마늘 효능 연구 결과 2년간 일정량 마늘을 섭취한 성인에서 맥박파 속도 15%, 탄력성 혈관 지수 30% 낮게 나오며 동맥의 탄력성과 혈관 경직이 적게 나타난 연구 결과가 있습니다. (미국 성인 200명 대상 연구) 어떻게 먹으면 속도 안 쓰리고 맛있게 먹을 수 있을까? 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압을 낮춰주는 기능과 감기, 소화불량, 면역력 증강에 많은 도움을 주는 마늘이지만 매운맛과 아린 맛, 냄새 때문에 먹는걸 힘들어하시는 분들이 많습니다. 익혀서 드시면 편하게 먹을수 있습니다. 마.. 2022. 3. 13. 이전 1 다음 반응형