반응형 수분공급1 돈 100원도 안들이고 건강해지는 "물 마시기" 우리 몸의 60%~70%를 구성하는 물질은 무엇일까요? 바로 물입니다. 몸뿐만 아니라 뇌 75% 심장 86% 근육 75% 혈액 94% 뼈 20%의 수분으로 몸이 구성됩니다. 우리 몸의 1~2%만 부족해도 심한 갈증과 고통이 따르고 5% 이상이 빠지면 혼수상태에 빠집니다. 10% 빠지면 심근경색과 심장마비 가능성이 높아집니다. 20% 이상은 생명이 위험해집니다. 이처럼 중요한 물 어떻게 어떤 방법으로 얼마나 마셔야 되는지 잘 모르시는 분들이 많이 있는 게 현실입니다. 물 제대로 먹는 방법 알아보실까요? 물을 효과적으로 마실수 있는 방법. 나이가 들수록 수분은 계속 빠지게 됩니다. 신생아는 몸무게의 90% 이상이 물이고 성인 70% 50대가 되면 50% 정도밖에 되지 않습니다. 몸의 수분이 적어지면 혈액이 .. 2022. 3. 12. 이전 1 다음 반응형