겨울철 건강 지키기, 이렇게 하세요!
안녕하세요, 오늘은 겨울철 건강을 지키기 위해 주의해야 할 질병과 예방법, 그리고 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 겨울철에는 추위와 건조함, 일교차 등으로 인해 면역력이 떨어지고 감염병이 쉽게 유행하게 됩니다. 특히, 호흡기 질환과 소화기 질환, 심뇌혈관 질환, 골절, 피부 질환 등이 겨울철 걸리기 쉬운 대표적인 질병입니다. 그렇다면, 이러한 질병들을 예방하고 겨울철 건강을 지키기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 호흡기 질환 감기, 독감, 폐렴 등이 대표적인 호흡기 질환입니다. 호흡기 질환은 바이러스나 세균에 의해 감염되므로, 손 씻기와 기침 예절, 마스크 착용 등으로 개인위생을 철저히 해야 합니다. 또한, 독감 예방접종을 받고, 실내 공기를 쾌적하게 유지하고, 따뜻한 음료나 국물을 자주 섭취하면..
2023. 12. 24.
