반응형 피부보습2 스웨덴에서 애용하는 건강 필수템 「카멜리나 오일」 카멜리 나는 불포화지방산과 토코페롤이 풍부해 차세대 슈퍼 푸드로 주목받고 있는 식물이다. 효능 불포화 지방산인 오메가 3가 풍부해서 혈관관리에 도움을 준다. 심혈관 질환 발병 주요 원인 중의 하나로 지목되는 것이 높은 LDL 콜레스테롤 수치인데, 이 LDL 콜레스테롤 생성의 원료가 포화 지방산임에 따라 불포화 지방산이 상대적으로 건강에 해를 끼치는 영향이 적다고 할 수 있다. 불포화 지방산은 LDL과 전체 콜레스테롤 양을 낮추고 동시에 HDL 콜레스테롤 생산을 높이는 역할을 한다. 피부의 탄력 관리에 도움을 준다. 오일을 피부에 직접 바르게 되면 피부의 수분을 지켜 줘서 보습의 효과와 광나는 피부를 유지해준다. 토코페롤(비타민E)도 풍부해서 피부에 좋다. 카멜리나 오일 종류 모아 보기 섭취 올리브 오일 .. 2022. 5. 21. 콜라겐의 불편한 진실 콜라겐이 피부나 연골의 구성 성분이기 때문에, 먹거나 바르면 피부 탄력 혹은 뼈에 좋다는데 사실일까? 콜라겐이 많은 음식인 닭발 닭날개나 도가니, 혹은 돼지껍질, 족발 등을 즐겨 찾는 사람들이 많으며, 이를 노린 콜라겐 제품도 시중에 많이 나와있다. 그러나 일반적으로 생각해보면 콜라겐도 단백질의 일종이고, 피부나 소화기관으로 냅다 흡수될 리가 없다. 단백질은 대개 분자량이 큰 고분자 물질이고 콜라겐도 분자의 크기가 커서 피부가 흡수를 못 한다. 또한 섭취를 했을 때는 소화기관에서 다양한 소화 효소작용으로 분해되어 아미노산이 되며, 이렇게 흡수된 아미노산이 몸안에서 다시 콜라겐으로 생성될 거라는 보장은 없다. 피부 보호 자외선 차단제 다시 말해, 콜라겐을 먹으나, 콩을 먹으나, 우유를 마시나 일단 단백질이.. 2022. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
