반응형 해조류1 매생이 효능 부작용 보관법 겨울철 별미인 매생이의 효능과 부작용 보관법을 알아보자 겨울철 별미라고 하면 굴국밥 그리고 매생이국을 빼놓을 수 없다. 둘다 바다향 가득한 시원한 국물맛이 일품인데 공통점이라면 바로 파래처럼 생긴 초록색 해조류라는것..매생이는 겨울에만 잠깐 나오는거라 12월말경부터는 마트에서도 쉽게 구할수있다. 하지만 냉동실에 얼려두면 일년내내 먹을수 있다는거~!! 이쯤에서 매생이효능도 알아보고가자~~^^ 매생이의 효능 먼저 매생이는 5대 영양소가 골고루 함유된 고단백 식품이다. 철분 함량이 우유의 40배나 되고 칼슘 함유량 역시 우유의 5배나 된다. 따라서 성장기 어린이 및 노인분들께 매우 좋은 식재료다. 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 탁월하다고 알려져 있다. 또 다른 효능으로는 숙취해소가 있다. 아스파.. 2023. 1. 5. 이전 1 다음 반응형