반응형 골다공증2 골다공증 원인 증상 치료방법 예방법 총정리 골다공증 원인 증상과 치료방법 그리고 도움이 되는 음식들 우리나라 사람들은 뼈 건강에 관심이 많다. 그러다보니 칼슘제나 비타민D 같은 영양제를 챙겨먹는 사람도 많고 음식으로도 자주 섭취하기도 한다. 하지만 그럼에도 불구하고 점점 더 늘어나고 있는 질병이 있는데 바로 골다공증이다. 과거보다 활동량이 줄어들고 앉아있는 시간이 많아지다보니 자연스럽게 생기는 현상인데 그렇다면 도대체 왜 자꾸 늘어나는 걸까? 평소 잘못된 생활습관만 고쳐도 충분히 예방할 수 있다고 하는데 같이 알아보자. 골다공증의 원인 먼저 운동 부족 및 불규칙한 식습관이 주된 원인이다. 아무래도 움직임이 적다보니 근육이 약해지고 골밀도가 감소하여 쉽게 골절상을 입게 된다. 뿐만 아니라 인스턴트 식품 위주의 식단 역시 영향을 미친다. 나트륨 함량.. 2023. 1. 14. 골다공증을 막아주는 MBP는 어떤 건가요? 갱년기 이후 뼈건강 어떻게 지킬까요? MBP는 Milk Based Protein의 약자로 우유에서 추출한 뼈 재생을 돕는 물질입니다. 우유에 0.005% 아주 극미량이 함유되어 있고 뼈를 만드는 핵심 성분입니다. 이 MBP의 하루 권장량은 40mg인데 우유를 직접 마셔서 권장량을 맞추려면 우유 200ml 기준으로 130잔 정도를 마셔야 됩니다. 일본과 미국 등 선진국들은 이미 오래전부터 이 MBP를 뼈 건강에 도움을 주는 소재로 널리 사용을 하고 있습니다. 또한 식품의약품 안전처에서도 MBP 기능성을 인정하고 있습니다. MBP는 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 뼈는 살아있는 조직이라서 파괴되고 다시 형성되는 과정이 계속 반복 됩니다. 뼈를 생성하고 파괴되는 과정을 원활하게 돕는 역할을 하는 것이 MBP입니다. 골다공증 실험 어떤 결과가 나.. 2022. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
