반응형 비만2 코로나 보다 무서운 비만 비만은 체내에 지방이 비정상적으로 많이 축적되는 질병이다. 세계 보건기구는 비만을 21세기 신종 전염병으로 규정했다. 체질량지수는 자기 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값이다. 체질량지수(BMI) 분 류 18.5미만 저체중 18.5~24.9 정상체중 25~29.9 과체중 30~34.9 비만 35~39.9 고도비만 40이상 초고도비만 허리둘레로 측정할 때는 남성 90cm, 여성 85cm 이상일 때 복부 비만이라 한다. 갈비뼈 가장 아래 위치와 골반의 가장 높은 위치의 중간 부위를 줄자로 측정한다. 복부지방이 많은 내장 지방형 비만은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환 등 각종 합병증에 걸릴 위험이 크다. 비만에 걸린 사람들은 심장병 사망확률이 20%가 높고 정상체중보다 3.7년 먼저 사망했고 심장질환으로 .. 2022. 3. 1. 고혈압 습관으로 예방하자. 고혈압은 동맥을 지나는 혈류의 관류 혈압이 높아지는 현상으로 여러 합병증을 유발한다. 고혈압이 문제시되고 치료 대상이 되는 이유는, 오랜 기간 방치하면 뇌졸중이나 심부전과 같은 이차적 합병증의 위험성이 장기간에 걸쳐 증가하기 때문이다. 정확한 혈압 측정 담배나 커피를 먹은 후 30분 뒤에 측정하고 집에서 측정 시 아침에 일어난 직후 1시간 이내 혹은 잠들기 전에 두 번 측정하는 것이 좋다. 수축기 혈압 135mmHg, 이완기 85mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단한다. 요즘은 동네 조그만 병원이나 보건소는 물론이고 심지어 동사무소나 지하철역에도 공용 혈압측정기가 비치되어 있으니 수시로 측정해보는 게 좋다. 고혈압은 너무 거센 혈액의 압력으로 인해 과부하가 걸려 특정 장기가 고장 나거나 혈관 자체가 상하거.. 2022. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
