반응형 아르기닌효과2 아르기닌 효능 알아보기 (아르기닌 효과 / 부작용 / 복용법) 아르기닌 효과 / 부작용 / 복용법 요즘 코로나19 바이러스 여파로 면역력 강화에 도움이 되는 건강기능식품 수요가 급증하고 있다고 한다. 나도 마찬가지로 현재 운동도 제대로 못하고 있고 외출도 거의 안 하는 상황이기 때문에 몸 관리 차원에서 영양제나 건강기능식품이라도 챙겨 먹어야겠다고 생각하던 찰나였다. 그러던 중 우연히 유튜브 알고리즘 덕분에 알게 된 정보가 하나 있는데 바로 아르기닌이라는 성분이었다. 내가 평소 관심 있던 분야이기도 했고 뭔가 흥미로운 요소들이 많아 보였다. 그래서 조금 더 자세히 알아보았다. 먼저 아르기닌이란 무엇인지 알아보고 이어서 아르기닌 효과 및 부작용 그리고 복용법 까지 정리해 보았다. 아르기닌(arginine)은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 체내에서 합성되지만 필요.. 2023. 1. 2. 피곤할때 먹는 아르기닌 어떤 효능이 있나? 최고의 제품은? 간을 회복시켜주고 혈액순환을 도와서 몸의 활력을 주는 아르기닌 어떤 효능이 있을까요? 1. 간 해독에 작용을 합니다. 2. 피로회복과 지구력 개선, 활력 증진에 활용이 됩니다. 3. 성인병을 예방하는 심혈관질환 예방 효능이 있습니다. 4. 성장호르몬 자극을 촉진시켜서 성장과 노화를 방제하는데 도움을 준다. 5. 인술린저항성 개선을 통해 혈압을 조절하고 고지혈증이나 당뇨에도 도움이 됩니다. ■ 복용 방법에 대해 알아보면 공복 시 단독으로 섭취가 좋고 하루에 보통 식전 1~6g 정도가 일반적인 섭취 용량입니다. 적극적 섭취량은 6~20g까지 섭취를 합니다. ※ 주의사항 미국FDA 에서 GRAS 등급 받을 정도로 대체로 상당히 부작용이 덜 하고 안전하지만 주의사항을 참고하는 게 좋습니다. 1. 라이신 결핍으로.. 2022. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
