반응형 운동2 당뇨 초기증상 원인 예방법 총정리 당뇨병인지 모르고 방치된 사람들 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 당뇨병!! 하지만 여전히 자신이 당뇨병인지 모르는 사람들이 많다고 한다. 나도 마찬가지였다. 나는 20대 중반까지만 해도 몸무게가 70kg도 안 나가는 마른 체형이었다. 게다가 건강검진에서도 항상 정상 수치가 나왔기 때문에 나에게 당뇨병이라는 질병이 찾아올 줄은 꿈에도 몰랐다. 그러다 어느 날부터인가 몸이 점점 피곤해지기 시작했고 손발 저림 증상이 나타나기 시작했다. 그제야 병원에 가서 검사를 받아보니 혈당 수치가 평균보다 훨씬 높게 나왔다. 의사 선생님께서는 젊은 나이임에도 불구하고 당화혈색소 수치가 높은 편이라며 관리하지 않으면 합병증이 올 수도 있다고 하셨다. 그때부터 식단관리 및 운동을 꾸준히 한 결과 다행히 현재는 더 이.. 2022. 12. 29. 운동으로 빼기 힘든 내장지방 락토페닌으로 뺀다구? 락토페린은 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 들어 있고 눈물, 침 등 주로 점막에 분포하고 있는 구형 당단백질입니다. 또한 면역치료제로 알려져 있어서 해외 쪽에서 많이 주목을 받고 있는 성분입니다. 이 락토페린은 우유 15,000L에서 0.006%로 극소량만 추출되고 있습니다. 신생아의 경우 매우 연약한 존재이기 때문에 외부 바이러스로부터 보호를 받아야 되는데 신생아가 먹는 초유에는 신생아의 건강을 지키기 위해 락토페린이 포함되어 있습니다. 실제 한연구에서 8개월간 18킬로씩 조깅을 했음에도 내장지방에는 변화가 없었다고 합니다. 락토페린은 섭취 4주 후부터 내장지방 감소 효과를 나타내 주었습니다. 왜 이렇게 락토페린은 섭취하고 난 뒤 내장지방이 감소하게 된 걸까요? 락토페린을 섭취하게 되면 지방세포의 신호.. 2022. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
