반응형 콜라겐3 글루타치온 효능 부작용 복용법 정리, 개인적인 추천제품 글루타치온 효능 부작용 복용법 우리 몸 속 세포 하나하나마다 존재하는 단백질 성분 중 하나인 글루타티온이라는 물질이 있다. 흔히 백옥주사라고 불리는 피부 미백 주사의 주성분이기도 하다. 그렇다면 왜 하필이면 이름이 글루타티온일까? 바로 아미노산 세 개가 결합된 트리펩타이드라는 구조 덕분에 붙여진 이름이다. 또한 항산화 작용 및 해독작용도 뛰어나며 면역력 강화에도 도움을 주는 역할을 한다. 하지만 체내 합성량이 부족할 경우 결핍증이 발생하기 쉽다. 따라서 외부로부터 섭취하여 보충해야 하는데 이러한 방법으로는 영양제나 건강식품 등을 통해서 가능하다. 글루타치온 부작용 및 주의사항 글루타치온은 체내 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화를 막아주는 강력한 항산화 물질이다. 뿐만 아니라 간 .. 2023. 1. 4. 콜라겐의 불편한 진실 콜라겐이 피부나 연골의 구성 성분이기 때문에, 먹거나 바르면 피부 탄력 혹은 뼈에 좋다는데 사실일까? 콜라겐이 많은 음식인 닭발 닭날개나 도가니, 혹은 돼지껍질, 족발 등을 즐겨 찾는 사람들이 많으며, 이를 노린 콜라겐 제품도 시중에 많이 나와있다. 그러나 일반적으로 생각해보면 콜라겐도 단백질의 일종이고, 피부나 소화기관으로 냅다 흡수될 리가 없다. 단백질은 대개 분자량이 큰 고분자 물질이고 콜라겐도 분자의 크기가 커서 피부가 흡수를 못 한다. 또한 섭취를 했을 때는 소화기관에서 다양한 소화 효소작용으로 분해되어 아미노산이 되며, 이렇게 흡수된 아미노산이 몸안에서 다시 콜라겐으로 생성될 거라는 보장은 없다. 피부 보호 자외선 차단제 다시 말해, 콜라겐을 먹으나, 콩을 먹으나, 우유를 마시나 일단 단백질이.. 2022. 5. 18. 10살 어려보이는 콜라겐의 마법 우리 몸을 구성하는 콜라겐 콜라겐이 부족하게 되면 피부의 노화와 몸 전체에 문제가 발생할 수 있습니다. 동맥경화와 같은 혈관질환을 야기시킬 수 도 있으며 연골의 80%가 콜라겐으로 구성되어 있어서 연골의 탄력성에도 영향을 줍니다. 콜라겐이 부족하게 되면 뼈가 약해지거나 골다공증이 발생할 수도 있습니다. 방광과 괄약근도 80%가 콜라겐으로 구성되어 있어서 요실금의 원인이 되기도 합니다. 콜라겐 어떤 것을 섭취해야 될까? 분자 크기가 중요합니다. 분자 크기가 작아야지 몸에서 흡수율이 높아질 수 있어서 콜라겐이 우리 몸에 들어오면 단백질을 분해하는 분해 효소에 의해서 콜라겐을 아미노산 단위로 쪼개게어서 흡수를 하게 되고 이 아미노산이 우리 몸의 기관으로 가서 흡수된 다음 다시 콜라겐으로 합성이 됩니다. 따라서.. 2022. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
