글루타치온 효능 부작용 복용법 정리, 개인적인 추천제품

글루타치온 효능 부작용 복용법 

 

글루타치온 미백주사

 

우리 몸 속 세포 하나하나마다 존재하는 단백질 성분 중 하나인 글루타티온이라는 물질이 있다. 

흔히 백옥주사라고 불리는 피부 미백 주사의 주성분이기도 하다. 그렇다면 왜 하필이면 이름이 글루타티온일까? 바로 아미노산 세 개가 결합된 트리펩타이드라는 구조 덕분에 붙여진 이름이다. 또한 항산화 작용 및 해독작용도 뛰어나며 면역력 강화에도 도움을 주는 역할을 한다. 하지만 체내 합성량이 부족할 경우 결핍증이 발생하기 쉽다. 따라서 외부로부터 섭취하여 보충해야 하는데 이러한 방법으로는 영양제나 건강식품 등을 통해서 가능하다.

 

글루타치온 부작용 및 주의사항

글루타치온은 체내 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화를 막아주는 강력한 항산화 물질이다. 뿐만 아니라 간 해독 작용을 도와 숙취해소에도 탁월하다고 알려져 있어 술을 즐겨 마시는 애주가들 사이에서는 필수템으로 통한다. 다만 과유불급이라는 말이 있듯이 과다 복용 시 구토, 설사, 복통 등 위장 장애 증상이 나타날 수 있으며 심할 경우 호흡곤란 증세까지 일으킬 수 있으니 반드시 적정량을 지켜 먹어야 한다.

 

글루타치온 개인적인 추천 제품

제가 선택한 제품은 뉴트리 코어라는 브랜드에서 출시한 NCS 초임계 루테인 아스타잔틴이라는 제품입니다. 우선 이름부터가 굉장히 길죠? 저도 처음엔 이게 뭔가 싶었는데 쉽게 말해서 눈 건강 복합영양제라고 보시면 됩니다. 참고로 제품명 뒤에 붙은 NCS는 화학 부형제 없이 제조되었다는 뜻이고 초임계 추출 공법은 저온에서 이산화탄소를 이용하여 추출하는 방식이라는 건데요. 이렇게 생산하면 산패 위험이 적고 불순물 제거가 용이하다고 합니다. 마지막으로 아스타잔틴 은 헤마토코쿠스에서 추출한 원료로서 강력한 항산화 물질이라고 하네요. 아무튼 핵심 포인트는 일반 알약 형태가 아닌 캡슐형으로 제작되어 흡수율이 높다는 겁니다. 보통 약통에 한꺼번에 담겨있는 가루약이나 태블릿 제형과는 달리 개별 포장방식이라 위생적이기도 하고 휴대하기도 간편하더라고요. 하루에 딱 1알만 먹으면 되니까 번거롭지도 않고 목 넘김도 편해서 좋았습니다. 또 식약처로부터 기능성을 인정받은 4중 복합 기능성 제품이라서 그런지 몰라도 먹고 나서부터는 피로감이 덜 느껴지는 것 같더라고요. 물론 기분 탓일 수도 있지만 어쨌든 만족스러웠습니다.