피부가 하얘지는 글루타치온의 효능과 도와주는 음식들

강력한 항산화제 글루타치온에 대해 알아봅니다.

글루타치온은 항산화제 중 으뜸이라고 할 수 있습니다.
몸안에서 만들어지는 글루타치온은 인체가 만들어 낼 수 있는 강력한 항산화제입니다.
나이가 들면 몸안에서 스스로 만들어내는 능력이 떨어지고 산화적 스트레스, 질병 등으로도 
생산 능력이 감소하기 때문에 따로 섭취하는 것이 건강유지에 도움이 됩니다.

 

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글루타치온은 아미노산 3개의 결합으로 만들어진 폴리펩타이드 물질입니다.
이 아미노산중 유황성분은 활성 산소 독소, 납 등 유해 중금속 등을 흡착해서 배설시키는 중요한 작용을 합니다. 경구 복용보다는 주사제 투여가 흡수 율면에서는 더 좋습니다. 하지만 먹는 방법으로도 기대하는 효과가 나타난다고 보고되고 있습니다.

 

피부톤을 밝게 해주는 기능

효능

1.간기능 개선 효과가 있습니다. 지방간에 주사를 했을 때 효과가 있었다는 보고가 있습니다.
먹는 보조제를 하루 300mg 4개월 투여했을때 비알콜성 지방간에 긍정적인 효과를 나타낸다는 보고가 있습니다. 이러한 효과들은 피로 해소 효과도 기대됩니다.

2. 중금속 등 각종 중독 증상에 대한 해독이 된다는 점입니다. 유해한 독성물질을 배설하는 작용을 합니다.
 우리나라에서는 효능 효과로 약물중독이라고 허가되어 있습니다.

3. 노인성 시력감퇴, 백내장의 진행에 글루타치온이 도움을 줍니다.

4. 피부톤을 밝게 하는 미백효과가 있다는 보고가 있습니다.

 

피부미용의 효과

 

몸안에 글루타치온 생성을 돕는 식품들

유황이 많이 들어있는 식품 : 마늘, 양파, 브로콜리, 케일, 양배추