락토페린 과연 체지방 감소에 효과 있을까? 효능과 복용방법, 주의사항

락토페린이란 초유에 많이 함유된 안전한 성분으로 락토는 우유, 페린은 철을 뜻하는 단어입니다.

식약처에서 락토페린이 개별인정형 기능성 원료로 인정받았습니다.
강한 항바이러스, 항균성 물질로 철과 결합하면서 붉은색을 띄게 되어 최초 발견 시 붉은 단백질이라고 불렸습니다. 항균작용과 빈혈예방이고 비염과 알레르기 질환 또는 여드름 같은 피부질환의 치료 목적으로 많이 섭취하고 있습니다.

 

여성 피부에 좋은 락토페린

락토페린에 대한 연구들

2008년 아시아인들 중에서 과체중인 20세에서 60세 사이에 스물여섯 명을 대상으로 실험을 하였는데
하루에 300mg의 락토페린을 8주간 먹게하고 평균 14.6 제곱 센티의 재 장지방 감소 효과와 1.5kg의 체중 감량 효과
그리고 허리둘레 엉덩이 둘레는 각각 4.4cm, 2.6cm 정도가 감소된것으로 나타났습니다.
락토페린이 철분과 영양공급로인 신생혈관을 억제하고 지방세포 크기를 줄여서 지방분해를 활성화하는데 도움을 준다고 합니다. 즉 몸안에 있는 락토페린의 농도가 낮을수록 체지방, 중성지방이 증가하게 되겠죠.

 

피부미용

락토페린의 효능

유익균을 증식해 여드름, 트러블, 기미, 잡티 넓은 모공을 해결하는데 도움을 준다고 알려져 있다.
면역력증진과 항균, 항바이러스 효과도 있습니다. 
천연 면역치료제로 알려져 있어서 유럽이나 일본 등에서 주목을 받고 있는 성분입니다.

 

다이어트

복용 방법

90% 이상 순도의 락토페린을 하루에 300mg정도 섭취해야만 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
여기서 이 락토페린이 위 소화 효소인 펩신에 노출되면 지방분화 억제 효과가 없다고 알려져 있어서 위산이나 소화 요소에 의해서 녹지 않고 장까지 잘 전달될 수 있도록
다이어트가 목적이신 분들은 장용성 코팅으로 된 제품을 섭취하는게 좋습니다.
밥 먹을 때 같이 먹는 것보다 식사를 하시고 나 이후 30분 아니면 식사 전 공복 시기에 드시는 게 도움이 될 것 같습니다.

 

다이어트

주의사항

주의를 하셔야 될점은 다이어트에 도움이 된다고 락토페린만 섭취하고 식단을 조절하지 않고 운동을 하지 않는다면
당연히 효과를 보기 힘듭니다. 결국 이건 다이어트 보조제인 거죠.
식단의 조절은 분명히 하셔야지 효과가 있습니다. 내장지방을 잘 감소하지 못할 때, 운동과 식단관리만으로 해결이 힘든 내장지방을 분해하는 성분으로
다이어트 보조제 역할을 한다라고 생각하시면 되겠습니다.
약으로만 다이어트를 한다는건 있을 수 없는 일임을 알고 계셔야 됩니다.