혈관건강을 지키는 최고의 선물 오메가 3 누가 가장 필요할까?

어떤 분들이 오메가 3가 필요할까요?

오메가(ω)란 ‘마지막, 끝’을 뜻하는 단어로, 화학구조에서 이중결합의 위치가 끝에서 3번째 탄소에서 처음 나타나는 지방산을 통틀어 오메가-3로 명명하게 되었다.

 

■ 건강을 유지하고 싶으신 분들.
40대 이상이신 분들은 성인병의 유병율이 높아지고 다양한 질환이 발생할 수 있으니 오메가 3가 필요합니다.

 

오메가 3

■ 성인변이 있으신 분들. 오메가3는 혈압을 낮춰주고, 인슐린 저항성을 개선시켜서 혈당을 조절해주고, 고지혈증을 개선시켜 줍니다.
■ 원인 모를 통증이 있는 분들. 오메가 3은 염증을 지속적으로 완화시켜서 통증을 개선시켜 줍니다.
■ 눈이 안 좋은 분들. 오메가 3은 안구건조와 눈 통증, 안구건조증에 도움을 줄 수 있습니다.

 

오메가 3 음식

■ 관절염이 있는 분들. 오메가 3은 지속적으로 염증을 완화시켜주기 때문에 관절염에 도움을 줍니다.
■ 만성 염증이 있는 분들. 혈액검사에 나오지 않는 원인모를 통증과 알레르기 반응을 가지고 계신 분들은 오메가 3이 만성염증을 조절하는 작용을 합니다.

 

오메가 3

 

■ 면역계 질환이 있는 분들. 자기 면역질환이 있는 분들. 면역계를 정상화시키는데 도움을 줍니다.
■ 원인 모를 질환이 있는 분들. 원인모를 질환은 대부분 만성염증으로 발생한다고 합니다. 이 만성 염증을 오메가 3이 효과 적입니다.
■ 두통이 잦은 분들. 두통 포함 통증이 있는 분들에게 오메가 3은 도움이 됩니다.

 

오메가 3 푸드

 

※ 왜 오메가 3을 섭취해야 되는가?
만성염증을 조절해준다.
안전하고 구하기 쉽고 저렴하다.
임상적인 데이터가 많고 실제 효과가 있다.

오메가 3은 염증을 완화시켜준다는 게 가장 핵심입니다. 안전하게 염증을 완화시켜주는 영양제는 흔하지 않습니다.

 

오메가 3알약

※ 오메가 3의 종류는?
장기간 복용해야 함으로 품질이 아주 중요합니다.
원료가 좋은 것은 노르딕 오메가 3, 알래스카 오메가 3, KD파마, 솔루텍스 이 정도가 좋습니다.
일반적인 건강유지 목적 복용량은 1일 1그람 적극적 복용량은 3그람이고 6~10그람도 가능은 합니다.

오메가 3의 부작용은 거의 없는 편이고 혈압을 낮추거나 피를 묽게 해주는 그리고 위장장애 정도의 부작용이 있습니다.