반응형 영양제6 글루타치온 효능 부작용 복용법 정리, 개인적인 추천제품 글루타치온 효능 부작용 복용법 우리 몸 속 세포 하나하나마다 존재하는 단백질 성분 중 하나인 글루타티온이라는 물질이 있다. 흔히 백옥주사라고 불리는 피부 미백 주사의 주성분이기도 하다. 그렇다면 왜 하필이면 이름이 글루타티온일까? 바로 아미노산 세 개가 결합된 트리펩타이드라는 구조 덕분에 붙여진 이름이다. 또한 항산화 작용 및 해독작용도 뛰어나며 면역력 강화에도 도움을 주는 역할을 한다. 하지만 체내 합성량이 부족할 경우 결핍증이 발생하기 쉽다. 따라서 외부로부터 섭취하여 보충해야 하는데 이러한 방법으로는 영양제나 건강식품 등을 통해서 가능하다. 글루타치온 부작용 및 주의사항 글루타치온은 체내 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하여 신체 조직의 노화를 막아주는 강력한 항산화 물질이다. 뿐만 아니라 간 .. 2023. 1. 4. 대마씨유 효능 부작용 없이 먹는법 고르는법 총정리 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 대마씨유 햄프씨드 오일 요즘 건강관리에 관심이 많아져서 이것저것 영양제를 챙겨먹고 있는데 마침 먹던 오메가3가 똑 떨어졌다. 이참에 다른 걸로 바꿔볼까 하던 차에 눈에 들어온 게 바로 대마씨유였다. 찾아보니 이게 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드라고 한다. 몸에 좋다는 건 익히 알고 있었지만 정확히 어디에 어떻게 좋은지 몰라서 한 번 찾아봤다. 일단 대마씨유 속에는 필수 아미노산 18종 외에도 퀘르세틴, 카테킨, 나린진 성분도 들어있다고 한다. 이러한 성분들은 혈액순환 개선 및 면역력 강화, 노화방지 효과뿐만 아니라 항암효과까지 있다고 하니 정말이지 만능 식품이라는 생각이 들었다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 한들 아무거나 먹을 순 없는 법! 제대로 된 걸 고르기 .. 2023. 1. 3. 아르기닌 효능 알아보기 (아르기닌 효과 / 부작용 / 복용법) 아르기닌 효과 / 부작용 / 복용법 요즘 코로나19 바이러스 여파로 면역력 강화에 도움이 되는 건강기능식품 수요가 급증하고 있다고 한다. 나도 마찬가지로 현재 운동도 제대로 못하고 있고 외출도 거의 안 하는 상황이기 때문에 몸 관리 차원에서 영양제나 건강기능식품이라도 챙겨 먹어야겠다고 생각하던 찰나였다. 그러던 중 우연히 유튜브 알고리즘 덕분에 알게 된 정보가 하나 있는데 바로 아르기닌이라는 성분이었다. 내가 평소 관심 있던 분야이기도 했고 뭔가 흥미로운 요소들이 많아 보였다. 그래서 조금 더 자세히 알아보았다. 먼저 아르기닌이란 무엇인지 알아보고 이어서 아르기닌 효과 및 부작용 그리고 복용법 까지 정리해 보았다. 아르기닌(arginine)은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 체내에서 합성되지만 필요.. 2023. 1. 2. 혈관 영양제 폴리코사놀 효능과 부작용 구매시 확인해야 되는점 폴리코사놀의 효능과 부작용 구매 시 확인사항들 건강 관리에 관심이 높아지면서 자연스레 영양제 섭취도 증가하고 있다. 수많은 영양제 종류 중에서도 혈관 질환 예방 및 개선에 도움을 주는 성분으로는 단연 ‘폴리코사놀’이 주목받고 있다. 하지만 인기만큼이나 잘못된 정보나 과장된 광고성 글 또한 많기 때문에 소비자들은 제대로 된 정보를 파악하기 어렵다. 따라서 올바른 선택을 위해서는 우선 해당 성분에 대한 정확한 이해가 필요하다. 폴리코사놀의 주 효능 폴리코사놀은 사탕수수에서 추출한 천연 알코올 혼합물로, 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다. 폴리코사놀 구매시 확인해야 되는 점 시중에서 판매되는 제품마다 그 함량이나 원산지 등이 천차만별이기 때문에 구매 전 반드시 꼼꼼하게 확인해야 한다. 예를 들자면 쿠바산 사.. 2023. 1. 1. 백옥주사 클루타치온 먹어도 효능이 있을까? 미백피부를 위한 영양제 글루타치온 효능 부작용 복용법 요즘 이너뷰티라는 말이 유행하면서 피부 건강관리에 관심을 가지는 사람들이 많아지고 있다. 수많은 영양제 종류 중에서도 인기가 높은 성분으로는 비타민C, 콜라겐, 히알루론산 등이 있는데 이러한 성분들은 우리 몸속에서 항산화 작용 및 탄력 유지 역할을 한다. 하지만 아무리 열심히 챙겨 먹는다고 해도 노화 속도를 완전히 늦출 수는 없다. 그렇다면 보다 효과적으로 피부 건강을 관리할 수 있는 방법은 없을까? 바로 백옥주사의 주성분으로도 알려진 글루타치온이라는 성분을 섭취하는 것이다. 그럼 지금부터 글루타치온이란 무엇이며 어떠한 효능을 가지고 있는지 자세히 살펴보도록 하자. 글루타치온의 효능 글루타치온은 간에서 만들어지는 3개의 아미노산 결합체로서 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상.. 2022. 12. 30. 혈관건강을 지키는 최고의 선물 오메가 3 누가 가장 필요할까? 어떤 분들이 오메가 3가 필요할까요? 오메가(ω)란 ‘마지막, 끝’을 뜻하는 단어로, 화학구조에서 이중결합의 위치가 끝에서 3번째 탄소에서 처음 나타나는 지방산을 통틀어 오메가-3로 명명하게 되었다. ■ 건강을 유지하고 싶으신 분들. 40대 이상이신 분들은 성인병의 유병율이 높아지고 다양한 질환이 발생할 수 있으니 오메가 3가 필요합니다. ■ 성인변이 있으신 분들. 오메가3는 혈압을 낮춰주고, 인슐린 저항성을 개선시켜서 혈당을 조절해주고, 고지혈증을 개선시켜 줍니다. ■ 원인 모를 통증이 있는 분들. 오메가 3은 염증을 지속적으로 완화시켜서 통증을 개선시켜 줍니다. ■ 눈이 안 좋은 분들. 오메가 3은 안구건조와 눈 통증, 안구건조증에 도움을 줄 수 있습니다. ■ 관절염이 있는 분들. 오메가 3은 지속적.. 2022. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
