반응형 다이어트11 독소 배출을 돕는 구아검 가수분해물 어떤 걸까요? 구아검 가수분해물은 어떤 거죠? 구아콩에 대해 먼저 알아보면 구아콩은 인도 북부 사막에서 천년 넘게 재배된 구황작물로 힘든 환경에서 생존하는 만큼 생명력이 강하고 수분 보유 능력이 뛰어납니다. 이런 구아콩의 영양분 저장고인 배유 부분만을 가수 분해해 추출한 것이 구아검 가수분해물입니다. 구아검 가수분해물이 4대 독소 배출을 돕는 이유는 무엇일까요? 구아검 가수분해물을 섭취하면 우리 몸속에선 장내 미생물이 단쇄 지방산을 생성하게 됩니다. 단쇄 지방산이란 장속 유익균이 식이섬유나 당을 분해해서 만드는 것으로 체내에서 지방 축적을 막고 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 하기 때문에 다이어트와 고지혈증 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 연구결과는 어떤 효능이 있었나요? 구아검 가수분해물을 6주간 섭취.. 2022. 6. 11. WPI 분리유청단백질 어디에 좋고 어떤걸 사야되나? WPI 분리유청단백질 어디에 좋고 어떤 걸 사야 되나? 코로나로 인해 건강에 많은 문제들이 생기고 있습니다. 대표적인 문제들이 다이어트와 근육량의 감소를 들 수 있습니다. 집에만 있었더니 근육이 빠진 것 같고 운동을 못해서 살이 흐물거리시는 분들은 전문적인 치료나 시술보다는 운동을 다시 꾸준히 하시면서 근육량 증가에 도움을 주는 음식들을 섭취하시면 됩니다. 단백질이 많은 음식들은 달걀이나 생선, 두부 같은 음식을 평소에 잘 섭취하시면 됩니다. 여러 가지 이유로 평소에 식단으로 챙겨 먹기 어려우면 식단과 함께 단백질 건강기능식품을 추천드립니다. 단백질 건강기능식품을 사려고 하는데 정말 많은 제품들이 있어서 고르기가 힘든 게 사실입니다. 이름들도 어렵고 가격보고 고르자니 찜찜하고 너무 많아서 고르기 힘듭니다.. 2022. 6. 9. 마법의 다이어트 시서스가루 진짜일까? 마법의 다이어트 시서스가루 진짜일까? 시서스가루의 정확한 이름은 시서스 쿼드랑겔라리스 입니다. 시서스 가루는 고대부터 약용식물로 사용했다고 하고 골절, 부상, 인대와 힘줄을 치료하는 고전 의약품에 사용되었다고 합니다. 이미 해외에서는 뼈 건강과 관절 건강에 도움이 되는 보조식품으로 널리 판매되고 있습니다. 해외에서 시서스가루를 섭취하는 실험 결과 체중감량 효과가 확인됨에 따라 우리나라에서는 다이어트 식품으로 알려지게 되었습니다. 그리고 콜레스테롤도 감소되었다고 합니다. 시서스가루의 성분은 음식으로 섭취된 지방의 흡수를 감소시키고 혈청 세로토닌 수치를 증가시켜 포만감을 높여준다고 합니다. 시서스가루의 다양한 성분이 스타틴, 콜레스테롤 흡수 억제와 유사한 작용을 해서 콜레스테롤이 조절이 된 것이라고 합니다... 2022. 6. 3. 락토페린 과연 체지방 감소에 효과 있을까? 효능과 복용방법, 주의사항 락토페린이란 초유에 많이 함유된 안전한 성분으로 락토는 우유, 페린은 철을 뜻하는 단어입니다. 식약처에서 락토페린이 개별인정형 기능성 원료로 인정받았습니다. 강한 항바이러스, 항균성 물질로 철과 결합하면서 붉은색을 띄게 되어 최초 발견 시 붉은 단백질이라고 불렸습니다. 항균작용과 빈혈예방이고 비염과 알레르기 질환 또는 여드름 같은 피부질환의 치료 목적으로 많이 섭취하고 있습니다. 락토페린에 대한 연구들 2008년 아시아인들 중에서 과체중인 20세에서 60세 사이에 스물여섯 명을 대상으로 실험을 하였는데 하루에 300mg의 락토페린을 8주간 먹게하고 평균 14.6 제곱 센티의 재 장지방 감소 효과와 1.5kg의 체중 감량 효과 그리고 허리둘레 엉덩이 둘레는 각각 4.4cm, 2.6cm 정도가 감소된것으로 .. 2022. 6. 2. 코로나 보다 무서운 비만 비만은 체내에 지방이 비정상적으로 많이 축적되는 질병이다. 세계 보건기구는 비만을 21세기 신종 전염병으로 규정했다. 체질량지수는 자기 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값이다. 체질량지수(BMI) 분 류 18.5미만 저체중 18.5~24.9 정상체중 25~29.9 과체중 30~34.9 비만 35~39.9 고도비만 40이상 초고도비만 허리둘레로 측정할 때는 남성 90cm, 여성 85cm 이상일 때 복부 비만이라 한다. 갈비뼈 가장 아래 위치와 골반의 가장 높은 위치의 중간 부위를 줄자로 측정한다. 복부지방이 많은 내장 지방형 비만은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환 등 각종 합병증에 걸릴 위험이 크다. 비만에 걸린 사람들은 심장병 사망확률이 20%가 높고 정상체중보다 3.7년 먼저 사망했고 심장질환으로 .. 2022. 3. 1. 이전 1 2 다음 반응형
