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건강정보104

운동으로 빼기 힘든 내장지방 락토페닌으로 뺀다구? 락토페린은 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 들어 있고 눈물, 침 등 주로 점막에 분포하고 있는 구형 당단백질입니다. 또한 면역치료제로 알려져 있어서 해외 쪽에서 많이 주목을 받고 있는 성분입니다. 이 락토페린은 우유 15,000L에서 0.006%로 극소량만 추출되고 있습니다. 신생아의 경우 매우 연약한 존재이기 때문에 외부 바이러스로부터 보호를 받아야 되는데 신생아가 먹는 초유에는 신생아의 건강을 지키기 위해 락토페린이 포함되어 있습니다. 실제 한연구에서 8개월간 18킬로씩 조깅을 했음에도 내장지방에는 변화가 없었다고 합니다. 락토페린은 섭취 4주 후부터 내장지방 감소 효과를 나타내 주었습니다. 왜 이렇게 락토페린은 섭취하고 난 뒤 내장지방이 감소하게 된 걸까요? 락토페린을 섭취하게 되면 지방세포의 신호.. 2022. 6. 2.
락토페린 과연 체지방 감소에 효과 있을까? 효능과 복용방법, 주의사항 락토페린이란 초유에 많이 함유된 안전한 성분으로 락토는 우유, 페린은 철을 뜻하는 단어입니다. 식약처에서 락토페린이 개별인정형 기능성 원료로 인정받았습니다. 강한 항바이러스, 항균성 물질로 철과 결합하면서 붉은색을 띄게 되어 최초 발견 시 붉은 단백질이라고 불렸습니다. 항균작용과 빈혈예방이고 비염과 알레르기 질환 또는 여드름 같은 피부질환의 치료 목적으로 많이 섭취하고 있습니다. 락토페린에 대한 연구들 2008년 아시아인들 중에서 과체중인 20세에서 60세 사이에 스물여섯 명을 대상으로 실험을 하였는데 하루에 300mg의 락토페린을 8주간 먹게하고 평균 14.6 제곱 센티의 재 장지방 감소 효과와 1.5kg의 체중 감량 효과 그리고 허리둘레 엉덩이 둘레는 각각 4.4cm, 2.6cm 정도가 감소된것으로 .. 2022. 6. 2.
연골의 탄력을 돕는 콘드로이친으로 튼튼한 다리 만들기 콘드로이친은 연골에 많은 도움을 줍니다. 연골의 탄력을 높여서 튼튼한 다리를 만들수 있습니다. 우리 몸 연골의 가장 많은 부분을 차지하는 성분은 수분이고 그다음으로 많은 성분이 콘드로이친입니다.이 콘드로이친은 각막, 뼈, 각종 장기, 피부 등에 분포하고 있습니다. 그리고 영양분의 소화, 흡수 대사를 촉진하는 물질이기도 합니다. 우리 몸의 연골은 혈관이 없는 곳이기 때문에 콘드로이친이 연골의 영양 흡수를 돕는 역할을 합니다. 이런 콘드로이친은 수분을 끌어 당기는 작용을 하여 탄력성을 유지하게 해 줍니다. 나이 들수록 연골이 부딪히며 소모되는 것을 방지하여 관절 간격을 유지시켜주는 역할도 합니다. 노화가 진행될수록 콘드로이친이 짧아지고 끓어지며 크기가 감소하게 됩니다. 이러면 연골 구조도 변형이 되게 됩니다.. 2022. 5. 31.
피부가 하얘지는 글루타치온의 효능과 도와주는 음식들 강력한 항산화제 글루타치온에 대해 알아봅니다. 글루타치온은 항산화제 중 으뜸이라고 할 수 있습니다. 몸안에서 만들어지는 글루타치온은 인체가 만들어 낼 수 있는 강력한 항산화제입니다. 나이가 들면 몸안에서 스스로 만들어내는 능력이 떨어지고 산화적 스트레스, 질병 등으로도 생산 능력이 감소하기 때문에 따로 섭취하는 것이 건강유지에 도움이 됩니다. 글루타치온은 아미노산 3개의 결합으로 만들어진 폴리펩타이드 물질입니다. 이 아미노산중 유황성분은 활성 산소 독소, 납 등 유해 중금속 등을 흡착해서 배설시키는 중요한 작용을 합니다. 경구 복용보다는 주사제 투여가 흡수 율면에서는 더 좋습니다. 하지만 먹는 방법으로도 기대하는 효과가 나타난다고 보고되고 있습니다. 효능 1.간기능 개선 효과가 있습니다. 지방간에 주사를.. 2022. 5. 31.
천연치료제 보스웰리아로 관절건강 지키세요. 천연 치료제 보스웰리아는 유향이라는 이름으로 예전부터 사용된 약초입니다. 워낙 조금 밖에 나지 않아서 아주 귀한 약재입니다. 어혈을 풀어주고 항암작용이 강하며 특히 관절염에 특효가 있어서 요즘 많은 사람들이 찾고 있습니다. 옛날부터 종양을 치료하는 데 사용되어 뇌의 붓기를 감소시키고 전립선암, 대장암, 폐암, 췌장암 등을 치료하는데도 도움이 되고 동맥경화, 심장마비 등의 원인이 될 수 있는 효소를 억제하고 감소시키는 작용을 하여 심혈관 개선에도 좋은 영향을 미칩니다. 식약처에서 관절 연골 건강에 좋은 식품으로 지정되기도 하였습니다. 보스웰리아는 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고 여드름과 주름을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 아로마요법에도 사용되고 있는데 보스웰리아 향은 기분을 전환시켜주고 정서.. 2022. 5. 31.
카멜리나 오일은 어떻게 건강에 도움이 될까? 카멜리나오일은 어떤 기능을해서 우리몸에 효과를 줄까? 카멜리나는기원전 1500년 청동기 시대부터 유렵 등지에서 사용했던 고대 작물입니다. 위궤양과 화상 치료용으로 많이 썼는데 이 카멜리나에서 추출한 오일이 카멜리나 오일입니다. 80만 개의 씨앗에서 250ml만 나오는귀한 오일은 우리 몸속 콜레스테롤을 낮춰주는 식물성 스테로이드인 피토스테롤을 풍부하게 포함하고 있어서 혈액 속 나쁜 지방을 제거하는데 도움을 줍니다. 카멜리나 오일 어떤 기능이 있을까요? 피토스테롤과 콜레스테롤을 함께 섭취하면 피토스테롤이 먼저 흡수되 음식 속 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 저하시킵니다. 혈액 속 지방과 체지방 축적 억제에 도움을 줍니다. 카멜리나 오일에는 이 피토스테롤이 함량이 다량 들어있어서 혈액속 지방 배출에 도움을 주.. 2022. 5. 30.
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